Ragam Jus Segar untuk Diet yang Harus Dikonsumsi Agar Cepat Kurus

Jus Segar untuk Diet

Jika dulu mendapatkan tubuh langsing dengan cepat hanyalah angan – angan semata sekarang sudah tidak lagi. Mendapatkan tubuh yang langsing dapat menjadi sebuah keniscayaan untuk Anda. Salah satu cara yang bisa Anda dapatkan untuk mendapatkan tubuh yang langsing adalah dengan menerapkan diet yang tepat. Ada banyak trend diet yang dapat menjadi pilihan Anda.

Akan tetapi dalam kesempatan kali ini kita akan membahas diet dengan jus segar yang dapat menjadi diet bernutrisi untuk menunjang kelangsungan menurunkan berat badan Anda secara cepat, tepat dan pastinya tanpa hambatan. Berikut apa saja jus segar untuk diet yang harus dikonsumsi agar Anda cepat kurus. Cek informasi lengkapnya berikut ini!

Ragam Jus Segar untuk Diet

Sebenarnya setiap jus segar tanpa gula merupakan jus yang baik untuk diet. Namun disini kita akan berikan dua alternatif jus terbaik untuk menunjang diet yang Anda lakukan. Jus yang pertama adalah jus lemon apel dimana jus ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi dan tentunya cocok menjadi menu sarapan atau camilan di sela waktu makan Anda.

Didalamnya juga terdapat kandungan serat, vitamin dan juga mineral dalam jumlah yang cukup dimana hal tersebut akan sangat membantu dalam proses menurunkan berat badan sekaligus dapat menambah cita rasa manis didalam jus tanpa perlu menambah nilai karbohidrat terlalu banyak.

Bahan – bahan yang Anda perlu siapkan dalam membuat jus segar lemon apel untuk diet diantaranya sebagai berikut :

  • Lemon 2 buah
  • Apel 4 buah
  • Mentimun 2 buah
  • Air 1 gelas

Setelah bahan – bahan diatas Anda siapkan selanjutnya terapkan bagaimana cara membuat jus lemon apel berikut ini :

  • Dalam rangka membuat jus lemon apel ada baiknya Anda belah 2 lemon menjadi 2 bagian kemudian peras sari lemon tersebut.
  • Belah dua buah apel dan buang biji dan tulang di bagian tengahnya kemudian potong – potong agar lebih mudah untuk dihaluskan.
  • Belah dua buah mentimun dan iris menjadi potongan yang jauh lebih kecil.
  • Masukkan ke dalamnya 1 gelas air dalam blender bersama dengan semua bahan jus dan blender sampai halus dan sampai benar – benar merata.
  • Setelah selesai Anda minum segera jus dan jangan disimpan. Saring atau minum bersama ampasnya.

Jus yang kedua sebagai alternatif jus segar untuk diet adalah jus jahe buah sayuran. Dalam setiap ½ gram jahe bisa mencegah rasa mual seperti mabuk laut, mual karena kemoterapi, mual sesudah operasi dan juga mual karena morning sickness. Buah ini juga cocok untuk menunjang diet dan menurunkan berat badan secara cepat karena dapat membuat Anda cepat kenyang.

Bahan – bahan yang perlu disiapkan yaitu :

  • 1 buah apel berukuran sedang
  • Seledri 2 tangkai
  • Cangkir daun bayam
  • Mentimun 1 buah
  • Jahe 1 buah
  • Jeruk nipis 1 buah

Setelah semua bahan diatas Anda siapkan, selanjutnya terapkan cara membuat jus jahe buah sayuran berikut ini :

  • Belah dua buah apel dan buang biji dan tulang bagian tengahnya kemudian potong – potong dalam bentuk dadu.
  • Iris tipis 2 tangkai seledri dan cacah daun bayam.
  • Iris tipis jahe dan potong dadu buah mentimunnya.
  • Masukkan semua bahan ke dalam blender kemudian tambahkan dengan air jeruk nipis bersama 1 gelas air lalu blender halus dan konsumsi sampai habis.

Itulah berbagai jus segar untuk diet yang harus dikonsumsi jika Anda ingin kurus dengan cepat. Semoga menjadi informasi yang bermanfaat dan selamat mencoba. Dapatkan tubuh ideal dengan mengonsumsinya secara rutin.

Leave a Reply

%d blogger menyukai ini: